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Top Menue ／ ビタミン・栄養x18 ／ ビタミンＫ

▼ビタミンＫ ※ケーワン、カチーフ、ケイツー、グラケー ビタミンＫは、血液の凝固系に関係しています。不足すると、血液を固めるのに必要な凝血因子「プロトロンビン」という蛋白質がつくれず、血が止まりにくくなったり、出血しやすくなります。 本来、ビタミンＫは不足しにくいビタミンです。けれど、肝臓や腸などに特別な病気があるときは別です。また、生まれたばかりの赤ちゃんは、ビタミンＫの吸収や代謝が弱いため、出血を起こしやすく、血便がでたりします。このようなときに、ビタミンＫを補給します。赤ちゃんの出血予防には、ビタミンＫの注射をしたりシロップを飲んだりします。 もう一つのビタミンＫの役目に、骨の形成があります。骨をつくる骨芽細胞の働きを助ける作用があります。グラケーは、ビタミンＫ2の高単位製剤で、高齢の人に多い骨粗鬆症の治療に用いられています。 ビタミンＫは脂溶性ビタミンですが、とりすぎの心配はまずありません。副作用もほとんどなく、まれに吐き気や軽い下痢をする程度です。 [PR] 人気の薬系書籍ベスト３０　「くすり本NAVI 」 ＜メモ＞ 抗生物質を飲み続けると、ビタミンＫが不足してくることがあります。ビタミンＫを作る腸内細菌が減ってしまうためです。また、抗凝固薬のワーファリンが効きすぎると出血しやすくなります。このようなときにも、ビタミンＫの注射薬が有効です。 ビタミンＫをたくさん補給できるのは納豆です。好みがあると思いますけど、骨の弱い人にオススメです。そのほか、ブロッコリー、ほうれん草など野菜類、海草、肉、乳製品などいろいろな食物に含まれています。

　

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