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Top Menue ビタミン・栄養x18 ビタミンE

ビタミンE
ユベラユベラニコチネートユベラN

ビタミンEは、いろいろな働きをするビタミンです。脂肪の代謝、細胞膜の安定化、生殖や甲状腺などの機能にかかわっていると考えられています。いわゆる抗酸化ビタミンとしても知られています。

ビタミンEの代表的製品にユベラがあります。おもに手足の血流を改善するのに用いられています。手足の冷えやしびれ、しもやけなどに有効です。さらに、肩こり、生理不順、場合によっては不妊症に使われるかもしれません。

病院では、ビタミンEとニコチン酸を合わせたユベラニコチネートやユベラNが多用されています。血流改善効果のほか、血液中の脂肪分を減らす作用もあります。高血圧や高脂血症の人で、手足の冷え、しびれ、首すじや肩のこり、めまい感、耳鳴りなどをともなうときに向いています。

そのほか、アルツハイマー病に対する効果が注目されていますが、確立された治療法ではありません。有効性を示す臨床研究が報告される一方、長期的な治療効果に関しては否定的な報告もあります。


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<メモ>
  • ビタミンEが不足することはほとんどありません。欠乏症についてもよく分かっていません。無β‐リポタンパク血症という病気や、肝臓病などでビタミンEの吸収障害があると、運動失調、筋力低下などを生じることがあり、これがビタミンE欠乏症の一つではないかと推測されています。

  • ビタミンEを多く含む食品には、植物油、卵、レバー、麦、玄米などがあります。

    
    

 
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おくすり110番